segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010

Metáfora: Limpando os armários de nossas vidas.

Na psicoterapia sistêmica utilizamos várias técnicas dentre elas temos: Desenhos,colagens,fotografias,imagens,metáforas ...
A metáfora abaixo é muito interessante ,ela não quer só mostrar a necessidade de limparmos os nossos armários mas também limpar um outro tipo de armário ,o nosso “armário interno”.
A psicoterapia nos possibilita isso,vamos fazendo uma “faxina” e retirando aquilo que não queremos mais,deixamos espaços para o novo, para novas possibilidades, vamos colocando os nossos sentimentos em “ordem”,vamos “limpando” aqueles sentimentos que não nos servem mais.E durante esse processo,durante essa “faxina”, sentimos que estamos mais “organizados” e com bem estar por ter feito essas mudanças.


LIMPANDO OS ARMÁRIOS DE NOSSAS VIDAS
Texto de Wilson Meiler

Todos os anos, há um momento em que olhamos nossos armários com um olhar crítico. Olhamos aquelas roupas que não usamos há tanto tempo. Aquelas que tiramos do cabide de vez em quando, vestimos, olhamos no espelho, confirmamos mais uma vez que não gostamos e guardamos de volta no armário.
Aquele sapato que machuca os pés, mas insistimos em mantê-lo guardado. Há ainda aquele terno caro, mas que o paletó não cai bem, ou o vestido "espetacular" ganho de presente de alguém que amamos, mas que não combina conosco e nunca usamos. Às vezes tiramos alguma coisa e damos para alguém, mas a maior parte fica lá, guardada sabe-se lá porquê.
Um dia alguém me disse: tudo o que não lhe serve mais e você mantém guardado, só lhe traz energias negativas. Livre-se de tudo o que não usa e verá como lhe fará bem.
Acontece que nosso guarda-roupa não é o único lugar da vida onde guardamos coisas que não nos servem mais. Você tem um guarda-roupa desses no interior da mente. Dê uma olhada séria no que anda guardando lá.
Experimente esvaziar e fazer uma limpeza naquilo que não lhe serve mais. Jogue fora idéias, crenças, maneiras de viver ou experiências que não lhe acrescentam nada e lhe roubam energia. Faça uma limpeza nas amizades, aqueles amigos cujos interesses não têm mais nada a ver com os seus.
Aproveite e tire de seu "armário" aquelas pessoas negativas, tóxicas, sem entusiasmo, que tentam lhe arrastar para o fundo dos seus próprios poços de tristezas, ressentimentos, mágoas e sofrimento. A insegurança dessas pessoas faz com que busquem outras para lhes fazer companhia, e lá vai você junto com elas.
Junte-se a pessoas entusiasmadas que o apóiem em seus sonhos e projetos pessoais e profissionais. Não espere um momento certo, ou mesmo o final do ano, para fazer essa "faxina interior". Comece agora e experimente aquele sentimento gostoso de liberdade.
Liberdade de não ter de guardar o que não lhe serve. Liberdade de experimentar o desapego. Liberdade de saber que mudou, mudou para melhor, e que só usa as coisas que verdadeiramente lhe servem e fazem bem.
Luciana Penido

3 comentários:

Daniela Piroli Cabral disse...

Legal o texto, ainda mais para o começo de ano.

MÁRCIA MARINHO disse...

Nossa Lú amei...engraçado que já pratico isso há um bom tempo...e é bom ver isso passado assim para o texto, o visual...
A limpeza interna nos externa mais segurança, mas clareza em lidar com a vida...eu tenho sentido isso mais aflorado...
Beijos

Andreia disse...

Nossa...como gostei desse texto, muito profundo, tenho um livro que fala a respeito disso e acho que todo dia a gente tem que parar e meditar nessas palavras, recentemente joguei "muitas coisas fora" da mente e do coração.